Gesundheit ist für alle da!

Viele Menschen erleiden angesichts der Vielzahl widersprüchlicher Botschaften über Nahrungsmittel, die aus den Medien auf uns einprasseln, eine Art von Fassungslosigkeit.

Wie stelle ich mein Säure-Basen-Gleichgewicht her?

Soll ich nun wenig oder viel Fett essen?

Soll ich bei Kohlehydraten ordentlich reinhauen oder sie weglassen?

Was ist denn nun mit dem Eiweiß?

Und wie komme ich an all die wichtigen Vitamine ran? Rohkot oder doch lieber kochen?

Welche Nährstoffe brauchen wir unbedingt?

Dürfen Lebensmittel gentechnisch verändert sein oder besser doch nicht?

Industrienahrung oder Lebensmittel?  Bio oder nicht Bio?

Viele kleine Mahlzeiten oder doch nur drei Große?

Wenn so viele Experten so widersprüchliche Dinge sagen, ist es schwer, das Richtige für mich zu finden? Wem soll ich glauben?

Ich werde versuchen, ein wenig Licht in das Chaos zu bringen, letztendlich entscheiden Sie selbst über Ihre Ernährung und Ihr Leben.